打鼻鼾如何治疗

2021-06-07

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任涛 主任医师 上海市第六人民医院 呼吸内科

任涛主任医师

上海市第六人民医院 呼吸内科

打呼噜的时候,一定要采取水平睡姿才能保持睡眠。不要喝浓茶、咖啡或服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药和抗过敏药会使呼吸变浅和缓慢,使肌肉比平时更放松,导致咽部软组织更容易阻塞气道;养成经常运动的习惯,减肥,增强肺功能。最好去医院做个睡眠测试,对症治疗。一些打鼾也可能是由甲状腺功能减退引起的。
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