近视眼吃什么好？

没有必要强调近视的饮食，但应适当注意多吃蔬菜和水果，尤其是那些维生素含量高的，如西兰花、玉米、南瓜等。这些食物中叶黄素含量相对较高。目前，有人认为叶黄素对近视有一定的影响。此外，你还可以吃富含维生素的食物，如蓝莓，这对你的眼睛有帮助。平时，我们也要注意少吃甜食，不要挑食和偏食。均衡饮食是最重要的。有时候，我们应该一日三餐吃得好，多吃粗粮、五谷或全谷。如果你有一个平衡的饮食，你不需要特别注意你的饮食，或采取一些补充剂或药物。