经常锻炼的人是不是不容易生病

长期过度频繁的运动会，使本身的代谢率过高，人体的始终处于恢复的一些平衡状态，这样长期下来就会导致神经持续的兴奋导致失眠，会使一些人体的免疫下降容易生病，过度运动就会造成一些免疫力下降，容易产生一些疾病，过度的一些运动会造成肾上腺皮质激素的一些分泌增多，血液中的一些淋巴细胞减少抑制淋巴细胞增生物的活性降低或免疫的功能，人体就容易受到病毒的侵害，容易生病，运动后容易饿，进而会补充大量的食物会导致胃病的发生。