备孕需要做什么准备？

一般来讲，从优生优育的角度来讲，建议夫妻双方在怀孕前三个月到六个月就要积极备孕。要养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。要远离有毒有害物质以及有放射源的电子产品，远离宠物。积极的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。夫妻双方尽量到医院进行全面的孕前检查。