足底筋膜炎能否自愈，为什么踩地板会疼痛而离开地面就不痛

1.足底筋膜炎是由于足底筋膜过度使用或受损引起的炎症。筋膜连接脚跟骨和脚趾，支撑足弓。过度拉伸或撕裂会导致疼痛。

2.足底筋膜通常承受身体的重量。当站立或行走时，足底筋膜受到额外的压力，这会加剧已有的炎症和疼痛。有人会感觉到踩地时疼痛。

3.离开地面则意味着减少了对足底筋膜的压力，炎症区域得到暂时缓解，从而减轻了疼痛感。

虽然足底筋膜炎有可能自愈，但这需要时间和适当的护理，如避免长时间站立、穿合适的鞋子以及进行特定的拉伸和强化练习。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，以获得专业治疗方案。