45岁女性适宜饮用生茶还是熟茶

1.温性特质：熟茶经过发酵，属性偏温，有助于暖胃、促进消化。而生茶性质偏寒凉，容易刺激肠胃，不适合长期饮用。

2.抗氧化作用：熟茶中含有的茶多酚经过发酵后转化为其它物质，抗氧化作用依然存在，有助于延缓衰老，提高身体免疫力。

3.降低血脂：研究显示，熟茶能够有效降低血脂，改善血液循环，对于中年女性预防心脑血管疾病有益。

4.养胃护胃：熟茶中的茶多糖具有保护胃黏膜的作用，特别适合胃寒、胃不适的人群饮用。

45岁女性选择熟茶更适合，可以起到保健和促进健康的作用。