6个月辅食添加顺序是什么

1.谷物类：可以引入铁强化的婴儿米粉。这种米粉容易消化，且富含铁，有助于防止贫血。在最初几天，建议每天只喂一次，每次1-2勺，用母乳或配方奶调成糊状。

2.蔬菜泥：接下来可以尝试单一的蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥或土豆泥。这些蔬菜富含维生素和纤维，有助于促进消化。每种新的蔬菜泥至少连续食用3天，以观察是否有过敏反应。

3.水果泥：之后可加入水果泥，比如香蕉泥或苹果泥。水果提供维生素C和自然糖分，但不宜过量，以免影响食欲。确保水果泥没有添加额外的糖或盐。

4.蛋黄：逐步引入蛋黄，开始时煮熟并捣碎，可与米粉混合食用。蛋黄是良好的蛋白质来源，但蛋清在满12个月后才建议引入，以避免可能的过敏。

5.肉泥：可尝试瘦肉泥如鸡肉泥、鱼肉泥等。这些食物提供优质蛋白质和必要的矿物质，有助于肌肉和大脑发育。

在添加辅食过程中，密切监测婴儿的适应情况，包括消化和过敏反应。同时，继续保持母乳或配方奶为主要营养来源，辅食只是补充而非替代。每种新食物需间隔数天再引入下一个，以保证安全性。