对于156cm身高患有腰椎间盘突出的人，适宜的体重应为多少

1.体重指数的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常范围的BMI为18.5至24.9。

2.对于156厘米的身高，即1.56米，为计算出适宜体重，可以先计算出对应的体重范围。

下限体重：18.5=体重/(1.56^2)，得出体重约为45.1公斤。

上限体重：24.9=体重/(1.56^2)，得出体重约为60.6公斤。

3.对于患有腰椎间盘突出的患者，适宜体重应保持在45.1至60.6公斤之间。保持在这个范围内可以帮助减轻对腰椎的压力。

腰椎间盘突出患者不仅要关注体重，还需注意日常运动和饮食调整，以促进健康恢复和减少症状。避免过度负重和不当姿势也是至关重要的。