颈椎病手指发麻

1.保持正确姿势：长时间低头使用电脑、手机等电子设备容易导致颈椎病，要保持良好姿势，避免长时间低头。

2.适当运动：适当进行颈部和肩部的运动可以缓解颈椎病，例如耸肩、向左右转头等。

3.热敷或冷敷：可以使用热水袋或者冰袋来缓解颈椎病引起的疼痛和不适。

4.就医治疗：如果自我调理效果不佳，建议就医，医生会根据病情给出相应的治疗方案，如推拿按摩、物理治疗或药物治疗等。

5.注意休息：避免过度用力、长时间保持同一姿势等行为，及时休息，保证充足的睡眠。

希望这些建议对您有所帮助。如果情况严重或持续，请及时就医。