孕妇能不能吃杨梅吗

1.清洗彻底：在食用前，应将杨梅冲洗干净，避免残留的农药或其他有害物质对健康产生影响。

2.适量食用：虽然杨梅富含维生素C、钾、铁等营养素，但过量食用可能引起胃肠不适。建议每日食用量不超过100克。

3.避免空腹食用：因为杨梅中含有鞣酸，容易刺激胃黏膜，造成不适。所以最好在饭后半小时再食用。

总之，孕妇可以适量食用杨梅，但要注意食用方法和量。如果有任何不适症状，应及时就医。