38度应该捂汗还是散热

为了让身体散热，您可以采用以下方法：

1.松开衣领，脱掉外套，穿宽松的衣服；

2.喝凉水或者吃冰棒等冷饮；

3.打开窗户，让空气流通；

4.使用风扇或者空调等降低室内温度的设备；

5.用湿毛巾擦拭额头和手腕等部位。

在散热的同时，也要注意保暖，防止出汗后着凉。此外，如果您感觉不适，建议及时就医。