什么食物对卵泡发育好

2021-02-07

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

促进卵泡发育的良好食物包括:1.普通谷物食品有利于卵泡发育,例如黑豆,红豆,大米,小豆,玉米,大豆,小麦,土豆等。您还可以喝更多的豆浆和黑豆豆汤。2.多吃些坚果类零食,例如核桃,松子,腰果,杏仁,开心果,花生,葵花籽,西瓜籽等。3.多吃能增加性激素的食物。洋葱,牛奶,南瓜,枸杞,鸡肉和牛肉等食物富含雌激素。
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