升高血压的方法

血压下降大部分是由于身体状况不佳或营养不良，所以在饮食中要注意营养平衡，最重要的是补充某些营养素，不要吃偏食，尤其要补充蛋白质、钙和维生素，多做运动，提高免疫力，才能提高自己的血压，升高血压最直接的方法是喝补血益气的口服液或喝生麦饮，如果两者同时服用，效果会更好，一般喝了半个月左右，身体就可以慢慢恢复了，如果不愿意吃药，也可以补充一些有营养的食物，比如每天坚持喝两碗羊肉汤。