应该怎样预防痔疮

预防痔疮的方法就是每天排便一次，一般排便频率是每天一次，如果大便不干燥，排便不费力，2至3天也可以，如果大便干燥，排便很费力，建议排便时间缩短3到5分钟，如果排便两分钟都没有大便，要停止排便，稍后再去，或根据大便干燥程度使用大便软化剂。排便的时候一定不要太用力。排便时不要看书，看报纸或者手机等，如果排便很用力，要检查大便是否干燥或者便秘，平时也要吃一些纤维素含量较高的食物。