呕吐后吃什么

呕吐后，吃食物可以选择一些清淡易消化有营养的食物，如一些粥类小米粥，大米粥，以及面条效果都是比较好的，容易消化，同时也能够补充营养，不要吃对身体有危害的刺激性食物，如辣椒大蒜，大葱和火锅，都是禁止食用的，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，多运动，有助于身体健康，能够起到加强体质，提高免疫力的效果，同时可以帮助肠胃蠕动。