多吃羊肉有好处.血压高能吃？

羊肉中含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素C等，含量比牛肉和猪肉都要高并且比猪肉和牛肉的脂肪要少，它的胆固醇含量也是很少，所以高血压的患者在血压控制正常的情况下，可以适量吃一些羊肉，增强年老体弱者的抵抗力，但是不要多吃，建议平时也应注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。