下腹疼痛厉害怎么办

如果是在月经期前后出现了小肚子疼痛，并且伴有腰骶部疼痛，这种情况下也是有可能的，因为月经期前后盆腔内充血容易造成渗出性增多，所以会出现腰部疼痛，小肚子坠胀等不舒服的表现，可以热敷热敷小腹或者是腰骶部会缓解这些表现，平时不要熬夜受寒，注意保暖，多休息，热敷腹部，适当运动饮食清淡易消化多纤维忌生冷辛辣刺激性食物。减肥劳累更加有利于内分泌周期性调节，有利于月经期规律性来潮。