骶髂关节痛是否与久坐有关

1.久坐时，骨盆固定在一个位置，骶髂关节承受局部应力，容易引发不适。

2.缺乏运动可能导致周围肌肉僵硬，这些肌肉为骶髂关节提供支撑，当它们变得疲劳或紧张时，会增加关节的负担。

3.长时间维持不良坐姿会影响脊柱的对齐，使骶髂关节处于异常位置，增加磨损的风险。

为了减少骶髂关节痛的风险，建议定期改变坐姿，进行适当的伸展和锻炼，以维持肌肉灵活性和力量。