宝宝发烧吃什么水果好

2026-01-14

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

发烧期间，给宝宝食用清淡且富含水分的水果能够帮助缓解症状和补充营养。例如，西瓜、苹果和梨等都是较好的选择。

1.西瓜：含有约90%的水分，可以帮助宝宝保持水分平衡。西瓜还含有维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。

2.苹果：富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和提升免疫功能。其较为温和的性质适合宝宝在生病时食用。

3.梨：同样具有高水分含量，并且有助于缓解咳嗽和喉咙不适。梨中的维生素和矿物质也对健康恢复有帮助。

选择上述水果时，应注意避免过冷或过甜，以防止产生不适。同时，确保水果彻底清洗干净，以减少感染风险。