头发新生后,为何在夏天出汗时会脱落

2025-08-09

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徐炳国 主任医师 南京市第一医院 中医针灸科

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

出汗并不是导致头发脱落的直接原因。头发在夏天易脱落主要与季节性变化和生理周期有关。

1.毛发的生长周期:毛发有生长期、退行期和休止期三个阶段。任何时候都有大约90%的毛发处于生长期,而剩余的10%则处于退行期或休止期。每根头发的生长期一般为2到6年,退行期约2到3周,休止期大约3个月。在这个周期中,季节变化可能使更多毛囊进入休止期,从而导致脱发。

2.温度和湿度影响:夏天温度高、湿度大,容易导致汗腺分泌增加。这种环境下,头皮容易变得油腻,从而加速头皮屑的形成,这样会导致头发看起来更薄,并增加脱落风险。

3.紫外线的影响:强烈的紫外线照射可能损伤头发表层,使头发结构变弱,易断裂或脱落。尽管这通常不会直接影响毛囊,但会让头发看起来稀疏。

4.营养因素:在夏季,由于新陈代谢加快,身体所需营养增多。如果饮食不均衡,缺乏必要的维生素和矿物质,会影响头发的健康,导致脱发增多。

夏季的高温和日常生活中的一些习惯变化可能会影响头皮健康,从而增加脱发的可能。不过,这通常是暂时现象,随着季节的转换和适当护理,脱发现象可得到改善。

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