维生素C咀嚼片的功效与作用有哪些

1.增强免疫力：维生素C是抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤，从而支持免疫系统功能。

2.促进胶原蛋白合成：参与胶原蛋白的合成，有助于皮肤、血管、骨骼和软骨的健康。

3.改善铁吸收：维生素C能够提高非血红素铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。

4.抗氧化作用：可以中和体内有害的自由基，减少慢性疾病风险。

过量摄取可能导致胃肠不适或其他健康问题，建议按照说明书或医生指导服用。