茉莉花茶的功效与作用是什么

1.抗氧化作用：茉莉花茶富含多酚，具有很强的抗氧化能力，有助于抵御自由基对细胞的损伤，从而减缓衰老过程。

2.提升心情：其芳香气味具有放松和舒缓效果，可以帮助减少压力和焦虑，提升整体心情。

3.促进消化：茉莉花茶可以刺激胃液分泌，帮助促进消化功能，提高食物吸收效率。

4.支持免疫系统：含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，帮助抵御感染。

5.口腔健康：长时间饮用可能有助于抑制口腔细菌生长，预防口臭和牙龈疾病。

适量饮用茉莉花茶有助于健康，但过量可能导致失眠或其他不适。