燕窝果是否会伤害胃部

1.燕窝果含有丰富的膳食纤维，一份约100克的燕窝果中可能包含约3克纤维，有助于促进消化和预防便秘。

2.燕窝果还富含抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，这些成分对胃黏膜有保护作用。

3.燕窝果酸度适中，其pH值约在5至6之间，通常不会对胃肠道造成刺激。

4.部分人群如患有胃炎或胃溃疡，应注意食用量，以免刺激敏感的胃黏膜。

任何食物过量摄入都有可能引发消化不良。均衡饮食是维护胃部健康的重要因素。