运动可以让皮肤变好吗

2020-09-24

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

适当的运动可以改善人体的新陈代谢,促进人体的血液循环,并提高人体的免疫功能,对皮肤和人体其他器官有益。在运动过程中,会产生大量汗液,具有排毒作用,并且可以排出体内的一些毒素,持续运动可以增强肺功能,增加血氧饱和度,并使皮肤颜色红润有光泽。同时,它还可以改善心血管功能和内分泌功能,对血压和血糖有一定的稳定作用。
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