两岁的宝宝一天要睡多少个小时

2023-06-20

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

两岁的宝宝需要大约12至14个小时的睡眠时间,这些睡眠时间通常分为日间和夜间睡眠。其中,夜间睡眠应该占据大部分时间,通常是11至12个小时,而日间睡眠则大约需要1至3小时。

请注意,每个孩子的睡眠需求可能略有不同,因此某些孩子可能需要更多或更少的睡眠时间才能感觉到精力充沛和健康。如果您有任何疑虑,请咨询儿科医生。

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