喝桂花水有什么好处呢

2023-06-21

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

桂花水是一种传统的中药饮品，由干燥的桂花泡制而成，具有以下几个好处：

1.调节肠胃：桂花水可以促进胃液的分泌，帮助胃肠消化，缓解胃部不适和腹胀。

2.美容养颜：桂花富含维生素A、B、C等多种营养物质，有助于促进皮肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。

3.改善睡眠：桂花具有镇静作用，能够舒缓神经，消除疲劳，改善睡眠质量。

4.缓解咳嗽：桂花有很好的止咳作用，特别是对因感冒引起的咳嗽效果更佳。

总之，适量饮用桂花水可以带来许多好处，但是如果你有慢性疾病或者过敏史，最好在饮用前先咨询医生建议。