耳朵受伤吃什么食物比较好

一般在耳朵受伤以后，首先是建议在平时可以多吃一些富含维生素以及矿物质的食物，在平时如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等，都是可以多吃的，这类的食物当中富含丰富的胡萝卜素，维生素B2，维生素C及钙，铁，锌等元素，可以起到很好的帮助调理身体的效果，如果出现有任何的不适，需要及时的就医治疗。