刚感冒吃什么食物比较好

刚感冒吃清淡容易消化的食物好，比如面汤、稀粥等流质或半流质食物，可以增加排尿次数，让体内有害物质及时排出，还可以适当吃新鲜蔬菜水果、钙质含量丰富的食物，比如豆制品、牛奶等。如果是风寒感冒，要喝一些红糖生姜水，能去除体内寒气，达到一定改善不良症状作用。感冒期间不能喝碳酸饮料及咖啡，咖啡中含有咖啡因成分，可能会对恢复速度造成影响。