6个月的宝宝吃什么辅食

1.米粉或糙米粉：可以加入少量水或母乳混合成糊状，让宝宝慢慢适应口感。

2.果泥：可以选择香蕉、苹果等软烂易嚼碎的水果，将其削皮后蒸熟捣成泥状，或使用食品搅拌机搅打成泥状即可。

3.蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，同样要先蒸熟后捣成泥状。

4.肉泥：可以选择鸡肉或牛肉等肉类，煮熟后捣成泥状，也可以加入一些蔬菜泥一起喂。

5.豆腐泥：可以选择嫩豆腐，压成泥状后加入适量水或母乳。

注意事项：

1.每次尝试新的辅食时，只给宝宝尝试一种食物，以观察是否有过敏反应。

2.在宝宝尝试辅食的初期，每次只给他少量的食物。

3.辅食要煮熟捣成泥状，以免宝宝噎到食物。

4.不要添加任何调味品或盐，以保持纯天然的口味。