缺乏休息后血压高压升至148，是否正常

1.血压波动：人体的血压在一天之中会有自然的波动，早晨和白天活动时通常较高，晚上休息时较低。短时间的压力、焦虑或疲劳可引起暂时性升高。

2.休息不足的影响：缺乏足够的睡眠和休息会对身体造成压力，使得交感神经系统活跃度增加，从而导致血压上升。长期休息不足还可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。

3.短期应对：适当休息、放松以及保持良好的睡眠质量，可以帮助恢复正常血压。如果血压仍然维持在较高水平，建议在一周内适时复测，并寻求医疗建议。

保持充足的睡眠和良好的生活方式，对血压管理非常重要。需要定期监测血压，并根据医生建议调整生活方式和必要的治疗措施，以控制血压在健康范围内。