桑寄生的正确食用方法

1.煮水：取10-15克干燥桑寄生，加适量清水，煮沸后转小火再煮20-30分钟。过滤后饮用，可每日饮用1-2次。

2.泡茶：将5-10克干桑寄生放入茶杯，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡10分钟即可饮用。可反复冲泡至味淡。

3.炖汤：在炖鸡或排骨汤时，可加入约15-20克桑寄生，与其他配料一起慢炖1-2小时，使其药效渗透于汤中。

食用桑寄生应注意控制用量，避免过量引起不适。建议咨询医师以获得个性化指导。