献血的要求条件

谢谢，首先一定要保持自身的身体是健康的，在年龄方面要在15~55周岁之间不能低于18周岁，也不能高于55周岁，男的体重应该大于或等于50千个，女的要大于等于45千克，这样才可以同时避免高血压，高血脂心脏病病毒性肝炎的患者献血，在日常生活中一个养成，一个养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜等保持自身所需的营养物质，不要让自己过于劳累。