新生儿黑白颠倒怎么办

孩子比较小，没有生物钟，所以睡眠不规律，晚上尽量让宝宝睡觉，白天把宝宝叫醒，尽量让宝宝玩得开心，睡眠时间是固定的，中午尽量养成良好的午睡习惯，宝宝的午睡与夜间的睡眠质量有着非常大的关系，夜间睡眠质量影响午睡，午睡时间要适当控制，一般一两个小时就足够了，在日常生活中，要给宝宝多喝水，多吃一些营养的食物。