缓解脑疲劳方法有哪些

大脑疲劳主要与患者不健康的用脑方式有关，会出现情绪低落、记忆力下降、头昏、头沉症状。所以患者一定要注意劳逸结合，避免过强度的用脑，可以进行一些有氧的锻炼，提高身体的基础代谢率，建议在白天的时候户外运动半个小时左右，呼吸新鲜的空气，让自己身心都处于放松的状态。也可以使用一些改善脑部供血、改善脑代谢的药物，可以给患者口服银杏叶片、胞磷胆碱钠。