3个月宝宝贫血吃什么补

三个月宝宝贫血，一般情况下是可以补充一些菠菜的饮食，这是有补铁的作用的，补铁是可以改善贫血的，比较好的办法，另外，如果贫血比较严重的话，对身体会造成一些不良的影响，那么建议应该通过药物进行治疗，建议要到正规的医院，在专业医生指导下进行用药。科学合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯，也可以提高身体的素质，有利于身体的健康。