2型糖尿病适合什么器械锻炼

2021-10-18

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

得了二型糖尿病的患者最好是使用跑步机来锻炼身体,因为跑步是一种全身性的运动,这样降血糖的效果是比较好的,患者可以适当的把机器调得慢一点,进行慢跑模式,这样有助于患者接受。患者也可以进行跳绳运动,跳绳也属于一种全身运动,所以消耗量是很大的,不仅可以排除体内的糖分,也可以排除体内的脂肪,但是一次性一定不要跳的太多,要适当运动。
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