小孩补钙产品排行榜

2020-09-07

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

儿童补充钙的最佳方法是吃钙含量高的食物,例如乳制品,芝麻糊,小虾皮和大豆制品。最好在饭后两小时补充钙,以使钙可以被人体吸收。对于钙的补充,睡前是吸收的最佳时间。钙不容易被人体吸收,因此最好少量补充几次。如果要更好地吸收钙,则必须多在阳光下外出。通常,葡萄糖酸钙或维生素d3可用于补钙。
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