痛经吃哪些菜对身体好

痛经吃对身体好的菜，可以选择芹菜，香菜，以及甘蓝，胡萝卜效果都是比较好的，对身体都能够起到营养作用，不要吃一些刺激性的食物，如辣椒大蒜，大葱，火锅，米线都是禁止使用的，还需要注意多休息，不要过度的劳累和熬夜保持足够的睡眠养成早睡早起的习惯，多喝温开水，帮助身体排除体内毒素，也可以起到缓解口渴的症状。