痛经脚冰凉该怎么办

你像如果在月经期间出现痛经，并且手脚冰凉的情况，应该多注意保暖，平常可以用热水泡脚，里面加一些生姜，艾草等，起到活血化瘀的作用。患者平时应该调整自己的饮食结构，避免食用生冷刺激的食物，平时不要用冷水洗脸或者洗脚，平时可以适当做一些锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，可以在中医的指导下服用一些调理身体的药物。