薏仁红豆哪个时间段吃比较好

薏仁红都可以在吃饭前的时候食用是比较好的，另外女性可以在月经刚开始或结束时使用是比较好的，这是因为红豆薏米粥具有补气血的功效，在吃饭前食用可以增加肠道活动，提高吸收能力，并且有开胃的效果，另外红豆薏米可以很好的补充气血，缓解月经带来的痛苦，红豆薏米含有效改善湿气的作用，它可以用于治疗湿疹，但是食用期间要注意休息，避免劳累和熬夜。