便秘有好长时间啦怎么治疗

便秘如果是长时间的都没有出现缓解的情况的话，就需要慢慢的进行调理了，因为如果是短期使用药物的话，只能够暂时性的有用，等过了一段时间之后，就又会出现复发的情况。如果要调理的话，首先要注意的就是养成良好的饮食习惯，不要吃太刺激的食物，清淡饮食，多吃点蔬菜水果，注意补充水分，长时间的坚持，就能够有效果了。