为保护脊柱为什么要选硬板床

保护脊柱可以睡硬板床，因为床铺过软脊柱生理曲度的变化，增加椎间盘的压力长时间就会导致出现间盘退变导致盘突出就会影响脊柱稳定性出现腰腿痛，所以睡硬板床可以减少间盘病变和慢性劳损等引起腰腿痛的疾病的发生，另外对于一些慢性腰腿痛和间盘病变的人以及颈椎病患者是非常重要的，平时要注意防寒保暖，避免着凉，也不要吃些辛辣刺激的食物。