长外痔疮了怎么办

1.保持清洁：每次排便后用温水和非香皂性清洁剂清洗肛门区域。避免使用含有酒精或其他刺激性成分的清洁剂。

2.使用湿巾：使用含有芦荟或甘油等保湿成分的湿巾，并避免用卫生纸擦拭肛门区域。

3.软化粪便：保持水分摄入足够并增加高纤维食物的摄入，可以帮助软化粪便，减轻排便时的摩擦和刺激。

4.应用局部药物：例如外用消炎药或止痛药，可以减轻疼痛和不适感。

5.热敷：使用温水浸泡肛门区域或应用温热的湿敷布，可以缓解症状。

6.避免久坐：避免长时间坐在硬椅子上或久站不动，以减少局部血液循环的阻碍。

请注意，这些建议并不能治愈长期的外痔疮，如果症状持续或加重，请及时就医。