孩子发烧饮食吃什么

2023-06-20

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

当孩子发烧时，他们的身体需要消耗更多的能量来对抗疾病，同时也需要更多的流体来保持水分平衡。以下是一些可以让孩子在发烧期间食用的饮食建议：

-清汤：清汤是一种清淡易消化的饮料，可以为孩子提供关键的水分和营养素，帮助他们恢复元气。浓汤、肉汤和蔬菜汤都是不错的选择。

-软食物：当孩子感到胃部不适时，软食物（如面条、米粥、烤土司或馒头）可能会比固体食物更容易消化和吸收。避免给孩子吃辛辣或油腻的食物。

-水果和蔬菜：水果和蔬菜都富含维生素C和其他抗氧化剂，这有助于提高免疫力。一些好的选择包括柑橘类水果、草莓、蓝莓、菠菜、甜菜根和胡萝卜等。

-饮用大量液体：确保孩子喝足够的水和其他液体，如温水、果汁或无咖啡因的茶。避免让孩子喝含糖饮料和咖啡因饮料，因为这些会引起脱水。

需要注意的是，如果孩子的病情比较严重，如出现呕吐、腹泻等症状，应尽快就医。同时，如果孩子长时间不想进食或出现其他异常症状，请请及时就医并咨询医生意见。