花甲的营养

具体来说，每100克花甲中大约含有以下营养成分：

-能量：318千卡

-蛋白质：60.8克

-脂肪：1.2克

-碳水化合物：12.4克

-钙：1200毫克

-磷：210毫克

-铁：18毫克

-锌：3.9毫克

此外，花甲还含有一定的胆固醇和钠，需要注意的是，花甲虽然富含钙，但由于其本身较硬，难以消化，建议适量食用。