11个月宝宝的营养食谱有哪些

1.碳水化合物：米饭、面条、小米粥等。

2.蛋白质：鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等。

3.蔬菜：菠菜、南瓜、胡萝卜、西兰花、土豆、青菜等。

4.水果：梨、苹果、香蕉、草莓、葡萄等。

5.奶制品：奶粉、酸奶、芝士等。

下面是一份简单的11个月宝宝的营养食谱建议：

早餐：

1.面包片/土司片

2.鸡蛋/豆腐

3.少量水果

午餐：

1.稀饭/饺子/烙饼

2.炖肉/炒鸡肉/红烧鱼

3.炒青菜/蒸蔬菜

下午加餐：

1.无糖酸奶/果泥

2.面包片/饼干

晚餐：

1.米饭/馒头

2.肉末/鱼丸/豆腐

3.煮青菜/炒菜心

睡前奶：

1.200毫升奶粉/酸奶