包皮卡住了怎么翻回去

1、温水浸泡：将温水倒入盆中，让阴茎浸泡在其中10-15分钟。这有助于放松包皮和减轻不适。

2、逐渐拉伸：用双手缓慢而稳定地拉伸包皮，直到它翻转回去。可以试着在包皮下部涂上少量油或润滑剂，以帮助移动。

3、就医就诊：如果以上方法不起作用或感觉疼痛加剧，最好就医寻求建议。医生可能会推荐其他治疗方法，如使用外科手术等。

重要提示：如果疼痛严重并且无法解决，请立即就医。