戴隐形眼镜看手机屏幕感觉凹进去，是度数高还是低

1.度数不匹配：如果隐形眼镜的度数不符合实际需求，可能会导致看近物体时产生畸变或不适。例如，度数过高或过低都会对视觉清晰度造成影响。

2.散光矫正不足：有些人可能存在散光问题，如果隐形眼镜没有正确矫正散光，也可能会导致视物变形，进而引起视野中的物体看起来不自然。

3.镜片材质和设计：隐形眼镜的材料和设计也会影响视觉效果。一些材质或者设计在某些光线条件下可能会产生畸变。

4.屈光调节问题：长时间近距离用眼，例如看手机屏幕，会导致睫状肌疲劳，从而影响屈光调节，使得眼睛难以快速适应不同距离的物体。

5.眼部健康状况：眼睛干涩、疲劳或者其他眼部健康问题，也可能影响视觉体验。

为避免或解决这一问题，可以考虑以下建议：定期进行眼部检查以确保隐形眼镜度数正确；选用合适的镜片类型和材质；注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼；若症状持续，求助专业眼科医生进行进一步评估和矫正。