VB6B12副作用是什么

1.维生素B6（吡哆醇）：

长期过量摄入（通常超过100毫克/天）可能导致神经损伤，表现为手脚麻木或刺痛。

其他不常见的副作用包括恶心、皮肤反应和光敏感。

2.维生素B12（钴胺素）：

大多数情况下，维生素B12是相对安全的，即使在高剂量下。

可能出现的轻微副作用包括头痛、恶心和腹泻。

很少情况下，会有过敏反应，如皮疹或呼吸困难。

维生素B6和B12通常是安全的，但应注意控制剂量。在使用任何补充剂之前，建议咨询医生以确保适合个体需要。