跑步膝能自行恢复吗

一般的情况下，跑步膝可以自行恢复。运动量还是比较大的，运动量过大，有可能造成膝滑膜炎的。如果出现膝关节疼痛的情况，建议最近还是减少运动量，适当减少些时间。如果患者的跑步膝情况没有改善，建议患者尽快到当地正规的医院进行一个详细的检查，积极配合医生的治疗，在医生的指导下进行合理的治疗，情况严重的患者要选择手术进行治疗。